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「配资开户」2017国民最High减压方式调查报告:50%居民认为舒适

在人生奔跑路上,每个人都会面对着来自生活、工作、情感等不同方面各种各样的压力。在各种不堪生活重负的情况下,抑郁症、焦虑症等各种心理疾病也带来社会健康和安全隐患。近几年年轻人自杀新闻的层出不穷,更是让由压力带来的心理负累问题引起社会各界的广泛关注。

为了解当前城市居民的心理压力情况,关注当代人心理健康、呼吁更为和谐美好的社会关系,网易家居和金螳螂·家于2017年9月23日-10月23日发起为期一个月的2017国人减压方式问卷调查项目。

报告|每10人里就有1人因压力过大长期失眠 饱受疾病困扰


本次调查面向全国,通过网易和金螳螂等多种渠道,线上线下收集调查数据,选择典型样本实地调研,最终根据大数据和调研结果分析,从个人和家庭的压力来源、压力认识、抗压能力、减压方式等问题进行深度解析,形成客观、真实、系统的《2017国民最high减压方式调查报告》

报告|每10人里就有1人因压力过大长期失眠 饱受疾病困扰


截止到调查结束, 共回收有效问卷1034份。参与调查的人群覆盖全国华东、华南和华北各省份城市,以华东地区最为集中;其中女性占比41.94%,男性占比58.06%;年龄主要集中在20岁-40岁,占比近70%;调查样本中覆盖大专及以下、本科、研究生及以上等学历,其中本科学历占50.97%;家庭总收入集中在10,000-30,000,占比42.58%;家庭结构包含中青年已婚无孩家庭、中青年父母和未成年子女、成年子女和中老年父母老年人、中青年父母、孩子等多种组合。

此次调查数据覆盖全国一二线城市各个年龄群体、性别群体、学历群体、收入水平群体和家庭结构群体,具备高代表性和可靠性。

(一)现象:每10人中就有1人因压力过大长期失眠、饱受疾病困扰。

   1、近80%的城市居民日常处于压力状态。

报告|每10人里就有1人因压力过大长期失眠 饱受疾病困扰


在接受调查的居民中,仅有近两成居民认为目前生活没有压力,处于“无忧无虑”的状态;其余八成居民中,68.39%受压力困扰,偶尔失眠多梦、胃痛,但尚可自我调节,9.68%长期失眠,饱受各类疾病困扰。

 2、超过八成居民认为压力得不到释放会影响身心健康。

报告|每10人里就有1人因压力过大长期失眠 饱受疾病困扰


我国居民对个人压力问题较为重视,81.29%的居民认为自身压力需要得到释放,否则会影响身心健康。

   (二)行动:寻求专业机构帮助进行减压的居民不到0.65%。

 1、减压是共识,77%的居民在生活中有主动减压行为。

报告|每10人里就有1人因压力过大长期失眠 饱受疾病困扰


每周除了工作外,我国居民注重压力调节。61.29%的居民会每天抽空不定时减压,甚至有16.13%的居民会抽出独立的一两天时间进行减压。完全不注重压力释放的仅仅占22.58%。

2、72.9%的居民最喜欢通过睡觉打游戏吃美食等不动脑的休闲方式来减压。

报告|每10人里就有1人因压力过大长期失眠 饱受疾病困扰


在列举的日常减压方式中,超过七成的居民更倾向通过看电视/睡觉/打游戏/唱K/吃美食等轻松不动脑的方式减压;其次为通过聊天转移负面情绪和做家务、运动等体力消耗方式,均占近40%;选择看书等思考型方式的占32.9%;寻求专业机构的仅占0.65%。

3、居民心目中的最high减压是瑜伽或催眠等心灵式工作坊。

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